น้องสาวผายลม เพราะช่องคลอดหลวม? สาว ๆ หลาย ๆ คนอาจกำลังเข้าใจผิดว่าภาวะนี้จะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อเรามีอายุที่มากขึ้นเท่านั้น แต่แท้จริงแล้วสามารถเกิดขึ้นได้ตั้งแต่อายุน้อยเช่นเดียวกัน ซึ่งเจ้าอาการน้องสาวมีการผายลม หรือ จิ๋มตด ที่ทุกคนรู้จักกันนั้น ที่จริงไม่ได้มีอันตรายอะไร แต่หากปล่อยไปเรื่อย ๆ มันก็เป็นการเตือนว่า ช่องคลอดเราไม่กระชับ หูรุดไม่แข็งแรง ถ้าปล่อยไว้สิ่งที่ตามมาอาจจะมีอาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ด้วย และหลายคนก็อาจกลัวเกินกว่าจะเข้าพบแพทย์ ดังนั้น ในบทความนี้ Rejavoo Clinic จึงรวบรวมแนวทางทั้งเทคนิคการแพทย์และการดูแลตนเองเพื่อป้องกันภาวะนี้ด้วยตนเองมาฝากสาว ๆ ถึง 3 วิธีด้วยกัน ซึ่งจะมีอะไรบ้าง มาดูกันเลยค่ะ

น้องสาวผายลม เกิดจากอะไร ทำไมจิ๋มถึงตดได้ มาดูไปพร้อม ๆ กัน

น้องสาวผายลม

น้องสาวมีเสียงคล้ายผายลม คือ อาการที่มีลมออกจากช่องคลอดจนทำให้เกิดเสียงคล้ายการผายลมที่ใครหลายคนเข้าใจว่าจิมิตด แต่จริง ๆ แล้วจิมิเราไม่ได้ตด แต่เป็นเพราะบริเวณอวัยวะเพศหญิงมีกล้ามเนื้อที่บีบคลายได้อาจทำให้ลมจากภายนอกเล็ดลอดเข้าไปในช่องคลอดเวลาที่เราขยับกล้ามเนื้อบริเวณนั้น

ไม่ว่าจะเป็น การออกกำลังกาย การมีเพศสัมพันธ์ หรือแม้ขณะลุกนั่งก็ตาม บริเวณช่องคลอดเกิดการขยายตัว ทำให้ลมภายนอกแทรกเข้าไปในจิมิและเมื่อลมออกจากช่องคลอดจึงทำให้เกิดเสียงลม (Queef) ซึ่งส่วนใหญ่เสียงลมมักเกิดในขณะมีเพศสัมพันธ์ที่มีการสอดใส่ ไม่ว่าจะเป็นอวัยวะเพศ นิ้ว รวมไปถึงอุปกรณ์ Sex Toy ต่าง ๆ เนื่องจากในขณะที่มีเซ็กส์อวัยวะเพศชายหรืออุปกรณ์เพิ่มความสุข มีการเคลื่อนที่เข้าออกอย่างรวดเร็วและถี่ ทำให้มีลมเข้าออกในช่องคลอดจนเป็นสาเหตุที่ทำให้น้องสาวตดขณะมีเพศสัมพันธ์นั่นเองค่ะ ทั้งนี้ยังมีปัจจัยจากในส่วนของโรคประจำตัวที่คุณผู้หญิงหลายคนอาจนึกไม่ถึงอยู่อีกด้วย

โรคประจำตัวอะไรที่มีผลทำให้ ช่องคลอดหลวม ได้บ้าง

โดยส่วนมากแล้วโรคประจำตัวมีส่วนทำให้ช่องท้องได้รับแรงดันที่เพิ่มสูงขึ้น ไม่ว่าจะเป็นอาการหอบหืด มีก้อนเนื้อในท้อง (Seed) ภาวะอ้วนลงพุง โรคอ้วน กล้ามเนื้ออ่อนแรง ความดันโลหิตสูง เบาหวาน ซึ่งแรงดันในช่องท้องจะทำให้กล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกรานหย่อนคล้อยลงได้

3 วิธีการดูแลตัวเองป้องกัน “จิ๋มตด”

สำหรับแนวทางป้องกันภาวะน้องสาวมีการผายลมนั้น มีทั้งแบบเบื้องต้นง่าย ๆ ที่เริ่มต้นได้ที่ตัวเอง และเทคนิคทางการแพทย์ ซึ่งประกอบด้วย..

1.ขมิบ

ฝึกขมิบบ่อยๆ ขมิบครั้งละ 5 วินาที วันละ 100 รอบ ฝึกได้ทุกที่ ทุกเวลา ถือเป็นการบริหารร่างกาย แต่ไม่ควรฝึกทำขณะปัสสาวะนะคะเพราะอาจส่งผลให้สาว ๆ เกิดภาวะปัสสาวะไม่สุดได้

2.ออกกำลังกาย

สาว ๆ ควรเน้นบริเวณกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานให้แข็งแรง และสำหรับในรายที่เป็นไม่รุนแรงอาจใช้แค่การบริหารกล้ามเนื้อกระบังลมด้วยวิธีง่าย ๆ โดยการขมิบก้น จะทำให้กล้ามเนื้อกระบังลมต้องมีการหดรัดตัว ทำให้กล้ามเนื้อดังกล่าวมีการหนาตัว ตึงตัว และแข็งแรงขึ้น เหมือนกล้ามเนื้อแขนที่ใหญ่และแข็งแรงขึ้นจากการตีแบดมินตันหรือเล่นเทนนิสค่ะ

3.ผ่าตัดรีแพร์ หรือ วิธีการทางการแพทย์

รีแพร์ (Repair) หรือ การซ่อมแซม คือ การผ่าตัดตกแต่งกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อที่หย่อนยานภายในช่องคลอดให้กระชับขึ้น เพื่อให้ขนาดหรือเส้นผ่าศูนย์กลางของช่องคลอดเล็กลงและเกิดการหดรัดที่ดีกว่าเดิม โดยเป็นการผ่าตัดตลอดแนวความลึกของช่องคลอด รวมถึงการผ่าตัดตกแต่งเนื้อเยื่อและผิวหนังบริเวณปากช่องคลอดด้วย

การรีแพร์ช่วยลดปัญหา “น้องสาวตด” ได้อย่างไร?

หากถามว่าวิธีนี้ช่วยแก้ปัญหาช่องคลอดหย่อยคล้อยได้อย่างไร คำตอบคือ นั่นเป็นเพราะ “ปัญหาช่องคลอดหย่อนยาน” ที่คุณผู้หญิงกำลังประสบอยู่ จะมีลักษณะที่ผิวด้านในจนถึงปากช่องคลอดที่เกิดหย่อนยานจนมีเนื้อห้อยปลิ้นออกมา ร่วมกับมีความรู้สึกคล้ายกับช่องคลอดหลวม หรือรู้สึกว่ามีน้ำหนักถ่วงอยู่บริเวณจุดซ่อนเร้นจนทำให้รู้สึกไม่สบายตัวได้ โดยปัญหาช่องคลอดหลวมอาจเกิดได้จากหลายปัจจัย เช่น การคลอดบุตร อาการของโรคบางชนิดที่เกิดแรงดันต่อผิวอุ้งเชิงกราน การยกของหนัก ออกกำลังกายหนัก และอายุที่มากขึ้น หลาย ๆ คนจึงเลือกใช้วิธีรีแพร์เพื่อแก้ไขปัญหาได้อย่างตรงจุดที่สุดนั่นเอง

การรีแพร์เพื่อกระชับ มีกี่แบบ

รูปแบบการรีแพร์ที่นิยมทำกันในปัจจุบันแบ่งออกได้ 4 รูปแบบใหญ่ ๆ ได้แก่

รีแพร์โดยการผ่าตัด

การผ่าตัด เป็นการทำรีแพร์เพื่อเปลี่ยนแปลงผิวช่องคลอดที่หย่อนยาน ซึ่งจัดเป็นการผ่าตัดเล็ก ไม่จำเป็นต้องพักฟื้นที่โรงพยาบาล และช่วยปรับสภาพความหย่อนยานของช่องคลอดได้กึ่งถาวรเลยทีเดียว ดังนั้น จึงเป็นอีกวิธีที่หลาย ๆ คนเลือก

รีแพร์ด้วยการยิงเลเซอร์

เป็นวิธีปรับความหย่อนคล้อยของผิวโดยการสัมผัสหรือสอดอุปกรณ์เข้าไปในช่องคลอด จากนั้นจะค่อยๆ ปล่อยพลังงานออกมาปรับสภาพเนื้อเยื่อที่เสื่อมสภาพให้เกิดความกระชับขึ้น เครื่องยิงเลเซอร์ที่ใช้ทำรีแพร์ในปัจจุบันมีอยู่มากมาย ขึ้นอยู่กับแต่ละสถานพยาบาล

รีแพร์ด้วยการฉีดฟิลเลอร์

ฟิลเลอร์ (Filler) คือ สารสังเคราะห์ของสารไฮยาลูรอนิก แอซิด (Hyaluronic Acid) ซึ่งเป็นสารที่มีอยู่ตามธรรมชาติในเนื้อผิวมนุษย์ทุกคน ทำหน้าที่สร้างความเต่งตึงให้ผิวดูมีมิติ อิ่มเอิม ไม่เหี่ยวย่น และสามารถนำมาฉีดบริเวณจุดซ่อนเร้นเพื่อแก้ไขความหย่อนยานได้เช่นกัน

รีแพร์แบบ HIFU

HIFU (High Intensity Focused Ultrasound) หรือ “ไฮฟู” เป็นเทคโนโลยีที่ใช้คลื่นอัลตราซาวด์ความเข้มสูงในการกระชับผิว นอกจากจะใช้กันอย่างแพร่หลายในการเสริมความงามบนใบหน้าเพื่อกระชับผิวและลดริ้วรอยแล้ว เทคโนโลยีนี้ยังนำมาใช้รักษาให้ช่องคลอดและปากช่องคลอดกระชับขึ้นได้ โดยไม่ต้องผ่าตัด โดย HIFU จะกระตุ้นให้เนื้อเยื่อบริเวณช่องคลอดและปากช่องคลอดสร้างคอลลาเจนและอิลาสตินขึ้นใหม่ มีการเรียงตัวที่ดีขึ้น ทำให้ผิวและเนื้อเยื่อที่บริเวณนี้ได้รับการฟื้นฟู และกระชับมากกว่าเดิมนั่นเอง

รีแพร์ช่องคลอด จาก Rejavoo Clinic

บริการรีแพร์จาก Rejavoo Clinic เป็นเทคโนโลยีที่ใช้คลื่นอัลตราซาวด์ความเข้มสูงในการกระชับผิวที่สามารถนำมาใช้ได้อย่างแพร่หลาย ซึ่ง Rejavoo Clinic ก็ได้นำจุดโดดเด่นของการรีแพร์ด้วยเทคโนโลยีแบบพิเศษเฉพาะของทางคลินิก ซึ่งจุดเด่นของเทคโนโลยีรีแพร์ของเราที่เหนือเทคโนโลยีอื่นก็คือ การใช้อัลตราซาวด์ที่มีความเข้มสูง สามารถลงลึกได้ถึงชั้น SMAS (Superficial Muscular Aponeurotic System) ซึ่งเป็นชั้นที่ค่อนข้างลึกและอยู่ติดกับชั้นกล้ามเนื้อโดยปกติแล้วแพทย์จะผ่าตัดที่ผิวหนังชั้นนี้เพื่อแก้ไขให้ผิวกระชับขึ้น ซึ่งเทคโนโลยีจาก รีแพร์ของ Rejavoo Clinic ก็สามารถทำให้ผิวและเนื้อเยื่อกระชับได้มีประสิทธิภาพกว่าเทคโนโลยีอื่น ซึ่งจะคอยกระตุ้นให้เนื้อเยื่อบริเวณช่องคลอดและปากช่องคลอดสร้างคอลลาเจนและอิลาสตินขึ้นใหม่ และมีการเรียงตัวที่ดีขึ้น ทำให้ผิวและเนื้อเยื่อที่บริเวณนี้ได้รับการฟื้นฟู และกระชับมากกว่าเดิมนั่นเอง

บริการรีแพร์

Rejavoo Clinic คลินิกเพื่อความสวยความงาม ครบทุกวงจร

ผู้นำนวัตกรรมด้านความสวยความที่ครบครัน ไม่ว่าจะเป็นด้านผิวพรรณ ด้านการกระชับตามจุดต่าง ๆ และหัตถการฉีดใบหน้า ซึ่งเรามีทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและเครื่องมือที่ทันสมัย ปลอดภัย และได้มาตรฐานสากล เพื่อให้ผู้เข้ารับบริการรีแพร์ได้รับความประทับใจและปลอดภัยจากบริการที่มีประสิทธิภาพจากทาง Rejavoo Clinic ให้ได้มากที่สุด